Monesti tekee mieli laittaa kehon kipeälle kohdalle jotain lämmintä kipua lievittämään. Se ei aina ole se paras vaihtoehto.
Mä laitan aina lämmintä kolotuksiin
Niin tekee moni muukin, mutta se ei kaikissa tilanteissa ole se paras vaihtoehto. Lämmin auttaa varsinkin lihaksia rentoutumaan, mutta jos kolotuksien aiheuttajana onkin jonkinlainen tulehdus, lämmin yleensä vain yllyttää sitä pitämään entistä pahemmat bileet.
No kylmääkö sitten?
Jep, tulehduksen tai turvotuksen aiheuttamiin kipuiluihin kylmä tehoaa paremmin, koska se laskee turvotusta ja turvotuksen keskelle jääneet hermot ja muut kudokset saavat enemmän elintilaa. Usein kipuilut johtuvat siitä, että tulehduksen aiheuttama turvotus painaa hermoa, joka sitten luo hermopinteen. Ja hermopinteestä aivot kuulee aika napakasti kipuna, että jotain pitäisi tehdä.
Millaista kylmää kannattaa käyttää?
Kylmägeeli, kylmägeelipussi tai vaikka pakastevihannespussi voi auttaa suitsimaan kummallisia kolotuksia.
Kuinka kauan ja kuinka usein noita voi käyttää?
Varsinkin pakkaskylmän käytössä tulee pitää huoli, ettei iho saa liikaa kylmää. Jos vaikka nappaat pakkasesta herne-maissi-paprikapussin, älä lätkäise sitä suoraan iholle vaan kääräise siihen esimerkiksi keittiöpyyhe tai t-paita päälle.
Kylmää kannattaa pitää ainakin sen vartin verran kerrallaan, kunhan se ei tunnu ilkeältä tai kivuliaalta.
Kokeilin kylmää, eikä se auttanut kipuihin.
Aina ei kylmän tai lämpimänkään käyttö auta, mutta usein myös se, minne kylmän tai lämpimän laittaa, vaikuttaa asiaan. Jos kipu on hermoperäistä, hermo voi olla pinteessä myös muualla kuin siinä missä kipu tuntuu. Jos esim. jalkaterässä tuntuu vihlontaa, voi ristiluun alue olla kylmäpakkaukselle se oikea paikka.
Siis häh, lonkalle kylmää vaikka kipu on jalassa?
Kuulostaa kummalliselta kyllä, mutta jos hermopinne on siinä lonkan kohdalla, se voi heijastaa kivun tuntemuksia siten, että aivot tulkitsevat kivun tulevan vaikka jalkaterästä. Ja tällöin jalkaterälle annettu hoito ei välttämättä vaikuta ollenkaan.
Jahas, menenpä kokeilemaan!
Suosittelen, näitä on varmasti moni kalevalainen jäsenkorjaaja aiemminkin ehdottanut ja monelle on näistä ollut apua. Jos vaivat ovat olleet jo pidempään, kannattaa niitä käydä näyttämässä lääkärille tai vaikka kalevalaiselle jäsenkorjaajalle.
Oliko muuta?
No on mulla tässä sama videona: https://youtu.be/x4YAh0R5hqc
